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冠状病毒是一个大型病毒家族,已知可引起感冒以及中东呼吸综合征(MERS)和严重急性呼吸综合征(SARS)等较严重疾病。19年底疫情发生至今全球被感染人数已逼近400万,外出如何预防新型冠状病毒?做为普通人,又该如何进行科学的防范呢?今天小编就来为大家科普一下。
学会判断感染冠状病毒后的基本症状:通过网络查阅最新资料,了解人被冠状病毒感染会出现的基本症状;然后,综合所查阅到的资料自行归纳整理,在向医生朋友或者到医院去咨询获得专业意见。出入医院一定要做好防护措施,根据专业意见,再将正确的防疫知识整理好,转发给家人朋友,多一人掌握就少一分危险。冠状病毒导致的常见症状有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中,感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭,甚至死亡。
做好基本的健康防护措施:首先要保持个人卫生,勤洗手,每次洗手都要冲洗8秒以上,并且最后要用洗手液;然后自己在咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾或衣袖遮盖口鼻,并洗手;另外,要避免呼吸道感染,避免与呼吸道感染患者密切接触‘’避免近距离接触野生动物或活牲畜家禽;最后,要 保持个人卫生,不要随地吐痰,尽量少去人多场所。
与禽类保持绝对安全的距离:首先,要避免接触动物(包括野味)、禽鸟或其粪便。避免到湿货街市、活家禽市场或农场;然后,要注意食物安全和卫生,避免进食或饮用生或未熟透的动物产品,包括奶类、蛋类和肉类,或食用可能被动物分泌物、排泄物(例如尿液)或产品污染的食物,除非已经煮熟、洗净或妥为去皮;最后,要避免近距离接触患者,特别是有急性呼吸道感染症状的患者,
做好家庭室内消毒工作:很多人只知道通风,却忽略了杀毒。首先,去药店购买消毒水或者消毒一类溶液(丙酮;10%甲醛和多聚甲醛溶液;10%次氯酸钠溶液;75%乙醇和2%苯酚的混合溶液。)然后,在药师的指导下,记下基本制作和使用方法,回家配好比例;最后,在收好食品后,在家里每个角落都进行喷雾式杀毒,一家人都离开屋内,关上家门35分钟后开窗通风。
发现异常及时就诊并登记:要时刻警惕,身处外地时,如身体不适,特别是有发烧或咳嗽,应戴上外科口罩,立即通知酒店职员或旅游领队,并尽快求诊;然后,如果在乘坐飞机/客运时,怀疑自己活着家人存在急性呼吸道感染,可以根据相关规定进行健康状况的登记,并提交给到达地点的卫生管理部门。
多参加体育锻炼:免疫力是抵抗病毒的最佳良药。首先,要找好健康卫生的场所,小区健身区人少的话可以考虑;然后在户外尽量要带好口罩和手套,以防病毒入侵身体。
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