文旅地产配套健身器材的安全使用
社会在进步，文旅地产配套健身器材遍地开花，装点着现代化的都市，为全民健身提供了便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要锻炼身体，又要确保安全，做到两全其美，才达到了健身的目的。
健身器材服务目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。 使用器械要牢记以下安全事项：
一、不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
二、锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
三、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
四、要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
浙江飞友是行业领先的儿童游乐设施制造商和幼儿园整体规划设计服务提供商，专业提供儿童滑梯、拓展设备、儿童家具、儿童玩具、健身器材等系列教玩具产品。
飞友官网：www.aaezuu.com。咨询电话：400-0000-758.
公司地址：温州市鹿城区轻工产业园创强路16号。
热忱欢迎您的惠顾，飞友竭诚为您服务！
★飞友商务编辑版权所有,转载请注明出处★
