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主要功能:锻炼腹肌、腹外斜肌、腹外斜肌腱膜等。
锻炼方法:脚踩踏板,上肢和腰部同时下弯后复位,重复动作,也可借助扶手完成动作。
适宜人群:中青年人。
使用人数限制:最多使用人数为1人。
注意事项:
1、运动幅度不宜过大,运动应缓慢;
2、使用者体重不超过120kg/人;
3、禁止儿童及老年人使用该器械;
4、请您依据自己的身体状况进行锻炼,若感到不适请立即停止训练,并向医生咨询,待身体恢复后再进行练习。
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