2020年03月07日

儿童健康成长离不开体能拓展训练

1、促进儿童骨骼发育，能够加速骨骼的形成，使骨骼更壮实。

2、让孩子拥有结实的肌肉，运动时肌肉的毛细血管开放数量大大增加，肌肉的供血更加丰富，可以使肌肉纤维增粗变大、弹性加强。

3、帮孩子锻炼关节韧带，儿童的关节囊及韧带相对成人较为松弛、薄弱，牢固性和稳定性也相对较差。进行体能训练则能够加强韧带的力量，使关节更具韧性。

4、体能训练可以促进心脏系统的发育，改善冠状动脉和身体的血液循环系统。具体表现为心肌纤维加粗，心室壁增厚，心脏体积增大，供血能力得到极大提高。

5、体能训练提高孩子思维敏捷度，神经是孩子发育最早的系统。运动中每一个动作的顺利完成都要依靠神经系统的反应和支配。在运动时，神经细胞反应灵活迅速，兴奋程度和抑制过程都会得到增强，神平衡性和灵活性得到提高。换言之，运动促进了神经系统的发育和完善。

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